Hast du gerade wieder viel Stress um die Ohren? Wahrscheinlich, denn Stress gehört nun einfach zu deinem Alltag dazu. Aber weißt du was nicht dazugehören muss? Das ist deine Erschöpfung.
Darf ich dir etwas Entscheidendes verraten? Erschöpfung resultiert in den meisten Fällen aus "Körperlosigkeit". Ja, dieses Wort gibt es nicht, aber ich verwende es, um die subtile Gewohnheit zu beschreiben, vor allem im Kopf "unterwegs" zu sein und den Rest des Körpers wie einen "dienenden" Anhang im Schlepptau zu haben. Verstehst du wie ich das meine? - Nicht ganz? Keine Sorge.
In meinem Vortrag erfährst und spürst du:
Welchen Nutzen es für dich hat Kopf & Körper zu sein.
Wie du es selbst schaffst, aus dem Kreislauf von "Funktionieren - Erschöpft sein - wieder funktionieren" auszusteigen
Damit du mehr für dich und für dein Team da bist – mit der Grinberg Methode.
Was du mitnimmst:
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Das Know-how, wie du Stress körperlich "stoppst" und Freiheit gewinnst, Ressourcen schonend mit Stressfaktoren umzugehen.
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3 Körperübungen, die du sofort anwenden kannst
